El taller de seguimiento está diseñado para todas aquellas personas que han tomado un taller inicial de Mindful Eating y deseen darle continuidad a su práctica para asentarla en su día a día.

Para incluir esta práctica en la vida diaria se requiere de práctica constante. Y el estar en un grupo que está parado en el mismo lugar que tú, te ayuda a seguir avanzando.

El taller consta de 8 sesiones presenciales cada 15 días de 2 horas por sesión, teniendo una duración total de 4 meses que te permitirá ir ampliando tu práctica y teniendo el espacio suficiente para digerir cada práctica y llevarla a tu día a día.

No te pierdas la oportunidad de re-conectar con tu cuerpo y con tu comida en estos tiempos en el que se promueve la desconexión con el bombardeo de mensajes de dietas restrictivas y la poca aceptación del cuerpo al incitar la “necesidad” de cambiarlo como propósito de año nuevo.

¡Recupera y mantén tu equilibrio con  aceptación, compasión y amabilidad con Mindful Eating!

Si no has tomado antes un taller de Mindful Eating, en enero y febrero comenzamos en distintas modalidades y horarios:

 

 
 
 
 
Sede: África #6, Col. Concepción, Coyoacán 
 
Fecha: 8 miércoles quincenales a partir del 30 de Enero
 
 
Horario: 7:30pm a 9:30pm 
 
Inversión: $4,000