Muchas gracias por escucharme en el podcast de Ana Arizmendi. Como habrás podido escuchar, la confianza corporal es un tema que me apasiona. Como regalo para lxs escuchas del podcast, quiero compartirte algunos recursos adicionales para que tú también puedas recobrar Confianza Corporal.

Antes de continuar, quiero dar el crédito por el desarrollo de estos materiales, y del programa Body Trust®, a Hilary Kinavey y Dana Sturtevant de Be Nourished. Soy la primera proveedora certificada de habla hispana, y me he dado a la tarea de traducir estos materiales para ti.

A continuación te pediré compartirme la dirección de correo electrónico en la cual quieres recibir:

  • Elementos Clave de una Práctica de Confianza Corporal
  • Auto-evaluación para construir una práctica de Confianza Corporal
  • Tips para darte permiso incondicional para comer y disfrutar la comida
  • Escala de hambre y tips para trabajar con ella
  • Diez pasos para manejar un mal día corporal
  • Práctica guiada de bondad amorosa para el cuerpo
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