Dra. Lilia Graue

Fundadora y Directora, Mindful Eating México

Consultoría y estrategia médica 

Entrenamiento y coaching para profesionales de salud

lilia@mindfuleatingmexico.com

Ofrezco consultoría para ti que tienes una o varias condiciones de salud y buscas una aliada en tu cuidado desde el reconocimiento de que tu cuerpo no es el problema. En este espacio no serás estigmatizadx, juzgadx o avergonzadx por tu peso ni por cualquier otra característica de tu cuerpo o identidad. Exploraremos cómo cuidar de tu cuerpo y atender tus necesidades de salud integral con un lente no centrado en el peso/talla. Desafiaremos la idea de que tu cuerpo es más o menos merecedor de cuidado o de respeto, o de que tú eres una persona más o menos valiosa, o más o menos virtuosa, en función de tu peso, tu estado de salud, o tu nivel de capacidad física o mental. Al mismo tiempo, consideraremos cómo tu peso o tamaño corporal y otras experiencias de corporalidad tienen un impacto en tu bienestar y encontramos estrategias que te ayuden a navegar un sistema médico (y un mundo) gordofóbico y opresivo de identidades no normativas. Mi práctica está informada por trauma y se centra en sanar.

Ofrezco también entrenamiento y mentoreo para profesionales que trabajan desde, o quieren hacer la transición a, una práctica inclusiva que promueva justicia, soberanía y liberación corporal.

Soy médica cirujana egresada de la Facultad de Medicina de la UNAM. Tengo una maestría en terapia familiar y de pareja y estudios de posgrado en terapia familiar médica, terapia psicocorporal, medicina mente-cuerpo y enfoques feministas en salud. Tengo más de 20 años de experiencia docente en el ámbito de la salud y 17 años de experiencia clínica ayudando a personas a cultivar salud y bienestar integral.

Estoy formada como especialista en trastornos alimentarios y cuestiones relacionadas con el peso; soy instructora certificada de mindfulness, compasión y alimentación consciente; maestra certificada de yoga terapéutica y restaurativa; Proveedora Certificada de Body Trust®; y Coach Certificada de Límites Saludables.

Soy reconocida por mi trabajo como pionera en el ámbito de alimentación consciente y cuidado con enfoque inclusivo de todos los cuerpos, antes en Salud en Todas las Tallas y ahora en Well Now, en el mundo de habla hispana, así como por crear un puente entre distintos paradigmas de cuidado en el ámbito de la medicina mente-cuerpo. Fundé y dirijo Mindful Eating México® y fungí como Vicepresidenta de The Center for Mindful Eating.

Mi práctica actual integra todo este conocimiento y experiencia en la intersección de distintas modalidades de cuidado para ofrecerte consultoría y estrategia médica desde un enfoque de inclusión, centrando tu experiencia vivida y tu cuerpo como fuente de saber. Integro un análisis sistémico con lente de feminismo interseccional y ofrezco una visión integral con una profundidad y amplitud que pocos proveedores de salud pueden dar.

Estoy íntimamente familiarizada con procesos de salud y enfermedad y con formas de cuidar de nuestro cuerpo y mente que nos permiten cultivar plenitud y gozo, y me apasiona poner mi conocimiento y experiencia en servicio de ayudarte a encontrar la mejor forma de cuidar de ti arraigadx en soberanía corporal, así como difundir un paradigma de salud y bienestar integral para todos los cuerpos, entrenando a más profesionales de salud en este enfoque.

Tengo un profundo compromiso con una práctica ética y con no hacer más daño, y es por eso que activamente promuevo un paradigma de inclusión de tallas, tanto en el ámbito de la salud nutricional como en el resto de las especialidades médicas.

Puedo ayudarte si…

Tienes una condición de salud (o varias) que requiera(n) de atención o cuidado y…
  • has sido violentadx con el mensaje de que necesitas bajar de peso para ganar salud y bienestar (ejemplos: un médico se ha negado a atenderte hasta que bajes de peso; has pedido que se atienda x condición de salud y la única respuesta o prescripción que recibes es “baja de peso” o una dieta; personal de salud ha asumido cosas acerca de ti y/o tu conducta solamente por ver el tamaño de tu cuerpo);

  • llevas mucho tiempo evitando encuentros con personal de salud por miedo a ser violentadx nuevamente, a pesar de que sabes que tienes una condición que requiere de cuidado o atención; quieres encontrar un espacio en el que no se te juzgue y se te ofrezca orientación respetuosa;

  • estás confundidx porque has sido bombardeadx con información de que tu salud es consecuencia directa de tu peso, de que la única solución para tus problemas de salud es bajar de peso (cosa que has intentado numerosas veces sin éxito) y sospechas (o tienes ya la certeza) de que hay otro camino;

  • tienes dudas acerca de qué de la información médica que has recibido es relevante para ti y qué no; qué es mito y qué es realidad; cuál es la evidencia científica que respalda las recomendaciones que se te han dado;

  • te han dicho que tienes alergia o sensibilidad a ciertos alimentos, que tienes una “infección por Candida” o “adicción” al azúcar pero el “tratamiento” te ha causado mucho malestar y diversos problemas, o tienes información contradictoria y quieres saber qué es mito y qué es real;

  • quieres cuidar de ti en tus propios términos, arraigadx en soberanía corporal, y quieres que alguien te ayude a hacer análisis y estrategia para implementar medidas de cuidado que funcionen para ti;

  • quieres un espacio seguro para hablar de cómo tu peso u otras características corporales impactan en tu experiencia vivida y tu bienestar, un espacio en donde no se asuma que tú o tu cuerpo tienen la culpa y puedas explorar formas sostenibles de ganar salud y bienestar.

También puedo ayudarte si eres médica(o), profesional de salud y/o coach y…
  • quieres implementar un enfoque inclusivo y respetuoso en tu práctica, un enfoque que promueva soberanía, justicia y liberación corporal;

  • has escuchado de Salud en Todas las Tallas y te hace sentido acercarte a personas de cuerpos diversos con respeto, y al mismo tiempo hay cosas que te confunden o te hacen ruido;

  • quieres ayudar a tus pacientes con diagnóstico de “sobrepeso” y “obesidad” de una forma que no perpetúe la vergüenza y el estigma en torno a su cuerpo, y que les permita cultivar hábitos que promueven salud integral de manera sostenible;

  • atiendes a personas con trastornos alimentarios;

  • quieres establecer y honrar límites saludables que te permitan cultivar autocuidado, así como una conexión empática y compasiva con tus pacientes y consultantes. Lee más acerca del mentoreo para profesionales de salud aquí.

Ofrezco consulta presencial y a distancia (en línea) en español y en inglés

Horarios: Lunes, Miércoles y Jueves 10:00 – 14:00 y 16:00 – 18:00, Viernes 10:00 – 13:00 (zona horaria CDMX)

Duración: Cada consulta tiene una duración de 50 minutos.

Frecuencia: Las personas que agendan sesiones de consultoría y estrategia médica conmigo suelen verme para una o dos sesiones aisladas cuando están iniciando un proceso de diagnóstico o tratamiento, cuando surge un nuevo reto de salud, o como paso inicial en el proceso de buscar atención de salud después de años de evitar la consulta médica. Posteriormente, suelen verme para dos a cuatro sesiones por año. 

¿Listx para agendar? Contáctame por whatsapp al +52 1 55 55089246 o por correo en lgraue@gmail.com

Ubicación para consulta presencial:

Alcanfores 29, Las Águilas, 01710, CDMX

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