Muchas gracias por escucharme en el podcast de Con Amor Carajo con Lore Aguirre. Como habrás podido escuchar, el movimiento de Salud en Todas las Tallas es un tema que me apasiona. Y no quiero que se quede en conversación solamente, sino que tengas algunas herramientas para cultivar autocuidado y bienestar en tu cuerpo, en la talla y/o peso que sea.

Así que como regalo para ti que escuchaste el podcast, quiero compartirte mi Cuaderno de Trabajo para Cultivar un Hábito Duradero de Movimiento Gozoso. 

A continuación te pediré compartirme la dirección de correo electrónico en la cual quieres recibirlo.

Y, ya sea que decidas o no compartirme tu dirección de correo para recibir tu regalo, abajo te comparto una mini-presentación en la que incluyo la gráfica de “pay” de la que hablé en el podcast, junto con una explicación, así como la TED Talk de Susan Pinker: El secreto para vivir más puede ser tu vida social. 

* indica campo requerido

Baja aquí la presentación con la gráfica de “pay” acerca de los determinantes sociales de salud y su explicación.