¿Estás buscando coaching o mentoreo que te permita apoyar de manera empática y eficaz a quienes te consultan?

¿Quieres fortalecer tus habilidades para el trabajo que haces en el ámbito de conducta alimentaria, imagen corporal y preocupaciones relacionadas con el peso?

El trabajo que hacemos puede ser muy gratificante y a la vez complejo y difícil, y necesitamos un espacio para hablar de ello.

Ya sea que estés recién graduada, o que lleves un tiempo establecida en tu práctica de psicoterapia, nutrición, coaching o medicina, si quieres orientación experta para trabajar desde el Enfoque de Salud en Todas las Tallas e incorporar mindfulness, compasión y mindful eating en la consulta, este espacio es para ti.

A través del trabajo que hacemos juntas podrás cultivar resiliencia, escuchar tu propia voz y fortalecer el impacto de tu trabajo, al mismo tiempo que defines y honras límites saludables para ser congruente en tu autocuidado.  

Mucho de lo que hago en mi práctica clínica es gracias a lxs supervisorxs, coaches y mentorxs que he tenido. Su influencia e inspiración es parte de mi presencia en el espacio docente y clínico. Me encantaría ofrecerte el mismo apoyo a través de este espacio de aprendizaje y crecimiento, para que adquieras mayor confianza al implementar este enfoque en tu práctica.

Algunas áreas en las que el coaching y mentoreo puede serte útil:

 

  • Retos en el espacio de tu práctica profesional
  • De la teoría a la práctica. ¿Cómo traer este enfoque de Salud en Todas las Tallas, de no dieta, inclusivo con respecto al peso a tu práctica en medio de una cultura de dieta? ¿Cómo trabajar de manera eficaz y compasiva con pacientes con preocupaciones acerca del peso o conductas alimentarias alteradas?
  • Asesoría acerca de programas y entrenamientos en este paradigma
  • Transición a un paradigma incluyente de salue e implementación de HAES y prácticas de alimentación consciente
  • Profundización en aspectos teóricos, fundamentos éticos y evidencia científica para ti y para tus alumnos/consultantes
  • Exploración de tus propias creencias en torno al peso, la salud y la alimentación
  • Prevención de fatiga de empatía, fatiga de compasión y burnout
  • Manejo de estrés
  • Límites saludables y auto-cuidado
  • Navegar el espacio entre tu historia con tu cuerpo y con la comida y hacer este trabajo en el mundo. Puede ser complicado, especialmente porque los detonantes abundan, a pesar de la inmersión en espacios neutrales con respecto al peso. Está bien titubear. Es desafiante estar solx en este proceso. Permíteme acompañarte.
  • Síndrome de impostor. ¿Qué te detiene? ¿Qué te hace sentir menos?

A través de nuestras sesiones, trabajaremos en:

 

  • Que puedas ofrecer presencia plena y escucha radical a tus consultantes;
  • Desafiarte para hacer las preguntas difíciles (a tus consultantes y a ti misma);
  • Conectar con el valor que implica transitar a un paradigma radicalmente distinto, que busca inclusión y justicia en salud;
  • Apoyarte cuando te sientas fatigada y desilusionada con los obstáculos que tus consultantes y tú enfrentan;
  • Alentarte a traer más de TI a tu rol y voz como profesional de salud;
  • Darte seguridad para indagar acerca de cómo tus dificultades pueden estar obstaculizando que tus consultantes enfrenten las suyas;
  • Ayudarte a crecer en profesionalismo, incluyendo la implementación de límites saludables para tu práctica.

Hablaremos de tus consultantes (pacientes/clientes). Hablaremos de intervenciones, de teoría, de habilidades. Pero lo más importante es que hablaremos de ti. Lo grato, lo doloroso, lo difícil, lo maravillosamente único. 

Podemos usar también nuestro tiempo juntas para resolver dudas teóricas y de cómo implementar este enfoque en la práctica, o para hacer curaduría de recursos para temas de tu interés. 

 

Obtendrás:

 

  • Habilidades prácticas, recursos, conocimiento y conciencia para ofrecer intervenciones basadas en evidencia;
  • Enfoques inclusivos, afirmantes, feministas, informados por trauma y determinantes sociales de salud, centrados en la relación;
  • Solidaridad y apoyo en un contexto que valida el que TODOS los cuerpos son valiosos y merecen cuidado compasivo, comenzando por el tuyo.

Mi enfoque

 

Creo en el poder de quienes ayudamos de manera profesional para cambiar las circunstancias y paradigmas que tienen un impacto en las vidas humanas. Valoro las conversaciones genuinas, vulnerables y honestas. Sé cómo cultivar resiliencia y valentía desde adentro.

No pienso que haya algo mal contigo si luchas en tu trabajo o si tienes dificultades personales – y creo que mereces un espacio seguro para hablar de ello sin amplificar tu culpa, tu vergüenza o el complejo de impostor. Tengamos un diálogo al respecto.

Mi enfoque se basa en la premisa de que lo más importante es la relación entre quien recibe y quien ofrece el mentoreo, así como lo más importante en la consulta es la relación profesional-consultante. Mi papel es alentarte a asumir un enfoque activo en tu aprendizaje y desarrollo. Facilitaré para ti un espacio amoroso y compasivo de respeto y confianza para la reflexión valiente y vulnerable. Es importante que tomes en cuenta que este no es un espacio didáctico convencional – no se trata de que yo llegue e imparta ‘clase’. Se trata de adentrarnos en un espacio reflexivo acerca de quién eres, cuáles son tus fortalezas y retos, cómo te haces presente en el espacio de la consulta y cómo puedes ayudar de manera más eficaz a quienes te consultan, al mismo tiempo que te recomiendo lecturas y recursos específicos de acuerdo con tus necesidades, intereses y prioridades.

 

Acerca de mí

Nos reunimos de manera presencial en Alcanfores 29, Las Águilas, o de manera virtual por videoconferencia en Zoom, tú eliges.

Puedes agendar sesiones aisladas o contratar un paquete. Cada sesión tiene una duración de 50 minutos.

El formato de cada sesión es flexible y dependiendo de tus preferencias puede incluir:

  • breve práctica de atención plena / compasión para arraigarnos;
  • espacio para compartir cómo estás;
  • hablar de un caso clínico / reto en la consulta / práctica;
  • espacio para resolver dudas y compartir recursos.

Inversión:

Sesión aislada

Profesionales residentes en México $1,200 MXN

Profesionales residentes en otros países de América Latina US$75

Profesionales residentes en EUA o España US$120/EUR110

Paquete de 4 sesiones

Profesionales residentes en México $4,400

Profesionales residentes en otros países de América Latina US$245

Profesionales residentes en EUA o España US$430/EUR390

Paquete de 8 sesiones

Profesionales residentes en México $7,900

Profesionales residentes en otros países de América Latina US$490

Profesionales residentes en EUA o España US$790/EUR730

*El costo para los paquetes aplica únicamente con pago por anticipado en una sola exhibición. Formas de pago: efectivo o tarjeta de crédito a través de PayPal. En caso de contratar 4 sesiones, estas expiran 6 semanas después de la fecha en que contrates. En caso de programar 8 sesiones, estas expiran 12 semanas después de la fecha en que contrates. 

Ofrezco también:

  • Mini-sesión telefónica o en línea de 25 min.
  • Charla a profundidad / sesión intensiva de 2 horas presencial u online
  • Sesiones grupales (si tienes una o más colegas con quien quieras compartir costos).

Si tienes dudas o quieres agendar una sesión o contratar un paquete, escríbeme a lilia@mindfuleatingmexico.com o mándame un WhatsApp al +52 1 55 5508 9246.

 

Soy Lilia Graue, fundadora y directora de Mindful Eating México.

Tengo más de 20 años de experiencia clínica como médica y psicoterapeuta, 15 de ellos en el ámbito de la salud alimentaria y el tratamiento de trastornos alimentarios. He sido docente y supervisora para médicxs, psicoterapeutas y nutriólogxs en formación durante casi 20 años.

He sido pionera en México en Salud en Todas las Tallas y enfoque de no dieta; llevo más de 10 años trabajando desde este paradigma.

Fungí como Vicepresidenta de The Center for Mindful Eating, siendo el primer miembro de su consejo directivo de habla hispana. Soy la primera profesional de salud en México miembro de la Association for Size Diversity and Health.

También soy alérgica a la máscara profesional. Creo que únicamente desde nuestra presencia auténtica como seres humanos podemos contribuir a la sanación y al cambio en el mundo. Quiero apoyarte en hacerte plenamente presente en tu trabajo y en tu vida.

Puedes leer más acerca de mí aquí.

Los detalles

 

Nos reunimos de manera presencial en Alcanfores 29, Las Águilas, o de manera virtual por videoconferencia en Zoom, tú eliges.

Puedes agendar sesiones aisladas o contratar un paquete. Cada sesión tiene una duración de 50 minutos.

El formato de cada sesión es flexible y dependiendo de tus preferencias puede incluir:

  • breve práctica de atención plena / compasión para arraigarnos;
  • espacio para compartir cómo estás;
  • hablar de un caso clínico / reto en la consulta / práctica;
  • espacio para resolver dudas y compartir recursos.

Inversión:

Sesión aislada

Profesionales residentes en México $1,200 MXN

Profesionales residentes en otros países de América Latina US$75

Profesionales residentes en EUA o España US$120/EUR110

Paquete de 4 sesiones

Profesionales residentes en México $4,400

Profesionales residentes en otros países de América Latina US$245

Profesionales residentes en EUA o España US$430/EUR390

Paquete de 8 sesiones

Profesionales residentes en México $7,900

Profesionales residentes en otros países de América Latina US$490

Profesionales residentes en EUA o España US$790/EUR730

*El costo para los paquetes aplica únicamente con pago en una sola exhibición, ya sea en efectivo, por transferencia interbancaria (si necesitas factura) o con tarjeta de crédito a través de PayPal. En caso de contratar 4 sesiones, estas expiran 6 semanas después de la fecha en que contrates. En caso de programar 8 sesiones, estas expiran 12 semanas después de la fecha en que contrates. Antes de realizar tu pago nos aseguramos de coincidir en agenda y acordamos la programación de las sesiones, así que puedes tener la tranquilidad de que sí coincidimos antes de comprometerte económicamente.

Ofrezco también otros dos tipos de sesión:

Mini sesión telefónica o en línea de 25 min

Ideal para ti que quieres orientación breve, la respuesta concreta a una pregunta y/o recomendación de recursos específicos para profundizar en algún tema (es decir, consultar mi «biblioteca» integrada y hacer curaduría de recursos).

Charla a profundidad / sesión intensiva de 2 horas

Compartamos un té en persona o en línea, para conversar a profundidad. Podemos también tener una sesión intensiva de trabajo para alguno de tus proyectos, revisar el copy de tu sitio web, crear contenidos, etc. Presencial (Alcanfores 29, Las Águilas, CDMX) o en línea.

Inversión:

Para profesionales residentes en México $650 MXN

Para profesionales residentes en otros países de América Latina US$40

Para profesionales residentes en EUA o España US$65/EUR60

Inversión:

Para profesionales residentes en México $2,500 MXN

Para profesionales residentes en otros países de América Latina US$155

Para profesionales residentes en EUA o España US$250/EUR225

Si tienes una o más colegas que quieran sumarse a una sesión de coaching y mentoreo para compartir gastos, contáctame

Asumo que sobra decirlo, pero por si acaso…

Creo firmemente que la persecución de un peso específico es una práctica opresiva y causa daño. Es una forma de injusticia corporal. Utilizo mi plataforma y mis programas para activamente apoyar y ofrecer recursos a profesionales que buscan interrumpir la cultura de dieta y la opresión corporal.

Eso significa que, en caso de que en este momento todavía estés promoviendo abierta o sutilmente pérdida, control o manejo de peso, la búsqueda de una talla específica o intervenciones cosméticas (aun en en aras de «salud»), el mentoreo tiene la intención de hacer una transición a un enfoque congruente con inclusión, interseccionalidad, justicia social y Salud en Todas las Tallas.

Es decir, que si en este momento tu lenguaje / tu página / tus contenidos de marketing están todavía orientados al peso, nuestro trabajo juntas requiere de un compromiso de tu parte con hacer la transición a un enfoque alineado con Salud en Todas las Tallas y un paradigma incluyente con respecto al peso y prácticas que promueven liberación corporal.

¿Cómo comenzamos?

 

Es valiente dar este salto, así que ofrécete gratitud. Yo lo he hecho muchas veces, puede ser atemorizante pero es profundamente nutritivo y enriquecedor.

Me encantará trabajar contigo, solo mándame un correo a lilia@mindfuleatingmexico.com o un WhatsApp al +52 1 55 5508 9246.