Hola. Soy Lilia Graue, Directora de Mindful Eating México y Proveedora Certificada de Confianza Corporal (Body Trust®) por Be Nourished.

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  • Qué es Confianza Corporal
  • Elementos Clave de una Práctica de Confianza Corporal
  • Auto-evaluación para construir una práctica de Confianza Corporal
  • Tips para darte permiso incondicional para comer y disfrutar la comida
  • Escala de hambre y tips para trabajar con ella
  • Diez pasos para manejar un mal día corporal
  • Práctica guiada de bondad amorosa para el cuerpo
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