Profundiza en tu práctica, en una comunidad de profesionales como tú, y fortalece herramientas para ayudar a tus pacientes / consultantes a reconocer y nutrir sus hambres y sanar la relación con la comida y con su cuerpo

Círculo de aprendizaje online en vivo con Lilia Graue*

*Para profesionales que ya tomaron el taller Nutriéndote con Mindfulness y Compasión o algún otro taller de Mindful Eating conmigo o con alguien del colectivo de Mindful Eating México

Horario y fechas: 

Todas nuestras sesiones serán en jueves, hora CDMX por videollamada en Zoom y tendrán una duración de 60 min.

Abril 23 4:00 pm, Abril 30 9:00 am, Mayo 7 4:00 pm, Mayo 14 9:00 am, Mayo 21 4:00 pm, Mayo 28 9:00 am, Junio 4 4:00 pm, Junio 11 9:00 am

Inversión: $2,000 MXN

Regístrate haciendo un solo pago de $2,000 MXN (aproximadamente US$85)

$2,000.00Regístrate

Regístrate haciendo dos pagos de $1,000 MXN (aproximadamente US$43 c/u) 

$1,000.00Regístrate

Haces un primer pago para registrarte y un segundo pago durante los primeros 10 días de mayo.

El botón de registro en esta página te permite hacer tu pago con tarjeta de crédito a través de la plataforma de OpenPay, operada por BBVA.

Si resides fuera de México y quieres hacer tu pago a través de PayPal, o si resides en México y prefieres registrarte por transferencia a cuenta bancaria, por favor contáctame en lilia@mindfuleatingmexico.com o por whatsapp al 55 5508 9246.

Al registrarte estás aceptando nuestras políticas de servicios

Como sabes, lxs profesionales de salud y bienestar responsables trabajamos en primer lugar con nosotrxs mismxs, de manera continua. No podemos guiar a quienes ayudamos más allá de donde nosotrxs mismxs hemos llegado, y es muy importante continuar nuestro proceso en comunidad. Profundiza en tu práctica de nutrirte con atención plena y explorar de manera amorosa y compasiva la historia de tu cuerpo y tu relación con la comida, y a través de tu proceso y del acompañamiento con profesionales como tú ayuda a otras personas. 

Este taller es para ti que eres profesional de salud y bienestar, tomaste un taller de alimentación basada en mindfulness y compasión y quieres…

…Cultivar más conciencia, gozo y equilibrio en tu relación con la comida y con tu cuerpo

…Continuar profundizando en tu práctica

…Acompañarte de una maestra y una comunidad de profesionales que están recorriendo el mismo camino que tú. 

…Predicar con el ejemplo, cultivando discernimiento, salud y bienestar para ti y a través de tu proceso fortalecer herramientas para ayudar a otras personas

Juntxs:
  • Cultivaremos mindfulness, bondad amorosa y compasión.
  • Profundizaremos en conceptos, prácticas y habilidades que crean un camino sustentable para la plenitud y el bienestar.
  • Crearemos un espacio de compasión y empatía.
  • Honraremos todo lo que eres y tus necesidades físicas, mentales, emocionales, espirituales y relacionales.
  • Descubriremos a través de tu experiencia vivida de qué se trata la práctica de alimentación consciente para ti momento a momento.
  • Exploraremos cómo poner estas herramientas en beneficio de quienes te consultan.

¿Qué obtendrás?

  • Ocho horas de sesión en vivo conmigo a través de videoconferencia en línea, desde la comodidad de donde estés y en cualquier lugar del mundo.
  • Experimentar cómo es ser vistx, valoradx y aceptadx tal cual eres.
  • Un espacio para hacer preguntas, compartir historias y profundizar en tu práctica.
  • Prácticas de atención plena (mindfulness) y compasión para apoyar tu proceso
  • Una comunidad de profesionales que te entienden y que están andando este camino contigo.
  • Una forma amorosa y compasiva de hacerte presente en relación contigo y con tu cuerpo.
  • Una oportunidad para integrar las distintas partes de ti.
  • Recursos adicionales para tu práctica clínica o de coaching.

Temario

¡Tú lo defines! Los temas para las sesiones serán propuestos por lxs participantes, y destinaremos la mayor parte del tiempo a compartir experiencias y saberes. 

Quién soy

Soy una voz de confianza en salud alimentaria y alimentación basada en mindfulness y compasión. Soy médico, psicoterapeuta y coach, pionera del movimiento incluyente en salud (anteriormente en Salud en Todas las Tallas y ahora en Well Now) y primera proveedora certificada de Confianza Corporal (Body Trust®) en el mundo de habla hispana. Fungí como Vicepresidenta de The Center for Mindful Eating, siendo el primer miembro de su consejo directivo de habla hispana; soy la primera profesional de salud en México miembro de la Association for Size Diversity and Health. Tengo más de 15 años de experiencia clínica en el ámbito de la salud alimentaria y el tratamiento de trastornos alimentarios, y más de 20 años de experiencia docente. Llevo más de 10 años trabajando en un paradigma incluyente con respecto al peso y alimentación basada en Dharma. Puedes leer más acerca de mí aquí.

Como puedes ver, no soy nueva en esto. He ayudado a cientos de personas a sanar la relación con su cuerpo y con la comida y a cultivar autocuidado amoroso y compasivo. Me encantará apoyarte en este proceso.

Lo que participantes en talleres previos han dicho de cómo es trabajar conmigo..

…»Como si regresara a casa a mi paz y sanación»

…»Es como si pudiera ver y entender lo que me duele; me siento comprendida, recibida con cariño, en confianza.»

…»Es como si nos conociéramos desde siempre»

…»Inspirador»

…»Volver a sentirme esperanzada»

…»Regresar a un lugar en donde me siento capaz y valiosa»

…»Me sentí bienvenida, cuidada y cobijada todo el tiempo»

…»Como si me abrieran los ojos… amo su paz y su capacidad para escuchar sin juicios»

Los detalles logísticos

Horario y fechas: 

Todas nuestras sesiones serán en jueves, hora CDMX por videollamada en Zoom y tendrán una duración de 60 min.

Abril 23 4:00 pm, Abril 30 9:00 am, Mayo 7 4:00 pm, Mayo 14 9:00 am, Mayo 21 4:00 pm, Mayo 28 9:00 am, Junio 4 4:00 pm, Junio 11 9:00 am

Inversión: $2,000 MXN

Regístrate haciendo un solo pago de $2,000 MXN (aproximadamente US$85)

$2,000.00Regístrate

Regístrate haciendo dos pagos de $1,000 MXN (aproximadamente US$43 c/u) 

$1,000.00Regístrate

Haces un primer pago para registrarte y un segundo pago durante los primeros 10 días de mayo.

El botón de registro en esta página te permite hacer tu pago con tarjeta de crédito a través de la plataforma de OpenPay, operada por BBVA.

Si resides fuera de México y quieres hacer tu pago a través de PayPal, o si resides en México y prefieres registrarte por transferencia a cuenta bancaria, por favor contáctame en lilia@mindfuleatingmexico.com o por whatsapp al 55 5508 9246.

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Asumo que sobra decirlo, pero por si acaso…

Creo firmemente que la persecución de un peso específico es una práctica opresiva y causa daño. Es una forma de injusticia corporal. El uso de la práctica de mindfulness, compasión y alimentación consciente para promover pérdida/control/manejo de peso desvirtúa la práctica, traiciona los principios éticos del Dharma y se contrapone a la evidencia científica disponible. Si todavía estás promoviendo un enfoque centrado en el peso o buscando desenlaces asociados con el peso, eres consciente de su ineficacia y del daño que causan, y/o estás interesadx en hacer la transición a un paradigma inclusivo con respecto al peso, quizá te interese también mi Seminario de Salud en Todas las Tallas a Well Now: Hacia un paradigma de liberación corporal, inclusión y justicia en salud