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Lecciones de mi gato acerca de comer afecto

Lecciones de mi gato acerca de comer afecto

Cada vez que le doy de comer a Tomás, mi gato, insiste en que lo acaricie y me quede con él mientras que come. Si estoy haciendo algo más (como checar correos) se pone inquieto, se me acerca y me unta su cachete y espalda contra la pierna, exigiendo mi atención. Si me... leer más
De panqués “fallidos”

De panqués “fallidos”

Una de mis actividades predilectas es hacer postres horneados. Más específicamente, hornear postres para otras personas. Amo experimentar con recetas nuevas, particularmente veganas. Hace una semana, en preparación para la reunión mensual de mi comunidad de... leer más
De nuestra intención al practicar

De nuestra intención al practicar

Hace unos días fui a una conferencia de una maestra maravillosa. Después de que fue presentada por el anfitrión, haciendo referencia a su increíblemente impresionante CV, que incluía ser egresada de la Escuela de Derecho de Harvard, tener su propia compañía (cuyos... leer más
Cómo Convertir Mindful Eating en Dieta

Cómo Convertir Mindful Eating en Dieta

¿Te intrigó el título de este blog? La alimentación con atención plena está rápidamente incrementando en popularidad como un enfoque de sentido común para resolver un gran número de problemas relacionados con la alimentación. Es particularmente efectiva para romper el... leer más